Мати гарне спортивне тіло мріють багато чоловіків і жінки. Не всі, звичайно, знаходять час і можливість активно займатися спортом, але всі розуміють, що без регулярних занять надати своїй фігурі необхідний вид практично неможливо. До того ж необхідно пам’ятати, що сьогодні існує універсальна система спортивних тренувань, яка називається словом «фітнес». При правильно організованих заняттях фітнес не забирає багато часу і сил, і при цьому дає необхідний результат.


Мати гарне спортивне тіло мріють багато чоловіків і жінки. Не всі, звичайно, знаходять час і можливість активно займатися спортом, але всі розуміють, що без регулярних занять надати своїй фігурі необхідний вид практично неможливо. До того ж необхідно пам’ятати, що сьогодні існує універсальна система спортивних тренувань, яка називається словом «фітнес». При правильно організованих заняттях фітнес не забирає багато часу і сил, і при цьому дає необхідний результат.
Багато хто не хоче витрачати час навіть на дорогу до спортзалу, і тому воліють займатися вдома самостійно. Але, все-таки, кращий фітнес можливий тільки в фітнес клубі.
По-перше, в спортзалі людина рідко коли буває один, там завжди багато людей, які виконують ті ж самі вправи і процедури. І будь-який спортивний психолог, тренер або інструктор підтвердить, що дух колективу є дуже важливим фактором, що сприяє підвищенню ефективності занять. Загальний емоційний настрій людей, об’єднаних однією метою, є дуже заразливим. Досить просто увійти в спортзал і побачити напружені, але при цьому повні ентузіазму веселі обличчя партнерів, з задоволенням виконують важкі фізичні вправи, як відразу хочеться самому влитися в ряди цих людей. А сіли врахувати ще і обладнання спортзалу, інтер’єр, оформлення бажання займатися і досягати результати посилюється в рази. Наявність великої кількості різних тренажерів і снарядів дає можливість максимально урізноманітнити структуру тренування, що, безумовно, тільки додає позитивних емоцій від занять.
Ще один важливий фактор – це, що навіть ті спортзали, які пропонують недорогий фітнес, завжди мають роздягальні, душові, кондиціонери. У більш дорогих закладах є сауни, басейни і т. д. І в будь-якому спортзалі завжди є або інструктор, або просто більш досвідчена людина, яка може дати необхідну пораду чи консультацію.
Тому всі фахівці рекомендують по можливості відмовитися від домашніх занять і відвідувати саме фітнес-зал.